婚配中，矛盾与疏离在所未免，但建造掂量并非不行能。以下是建造夫妇掂量的十约莫道措施。 领先，**坦诚相易**是基础。两边需主动抒发感受，幸免冷战和扭曲。其次，**倾听对方**，不打断、不评判，调理互相的需求与心境。第三，**承认失实**，敢于承担包袱，展现忠诚。第四，**设定共同蓄意**，明确将来标的，增强相助感。 第五，**设立信任**，通过举止讲解可靠，重建激情基础。第六，**减少冲破**，学会范围心境，幸免伤害性话语。第七，**保执亲密**，通过拥抱、牵手等小看成增进激情集中。第八，**